Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 130.56g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Кофе, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса, Магнит Банан, Ultimate Nutrition Omega-3, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт, Valio Молоко 0%. Lunch: Bravolli Булгур, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Дрожжи, Ржаная Крупа, Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Мука Полбяная Цельнозерновая, Соль, Сахар, Наша Трапеза Сушки Глазированные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|