Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 69.90g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сметанин Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Яблоко, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dinner: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|