Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 65.76g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Банан, Мистраль Киноа Вареная, Семга Запеченная, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Dinner: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Бургер Кинг Капучино, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Мандарины, Груши. more...
|
steady weight
|
|
TatKondr's Weight History
|