Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 80.88g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Вода, Банан, Фигурное Питание Овсяные Отруби, Семена Льна, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Royal Forest Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленные Мидии, Оливковое Масло (Первого Отжима), Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Ярмарка Кускус. Dinner: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Волжский Пекарь Хлеб Прибалтийский. Snacks/Other: Roshen Шоколад Brut 78%, Простоквашино Молоко 2,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Premialle Брынза, Росток Хлебцы с Гречкой, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка с Черносливом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|