|
Сделала замеры объемов. За последние 2 месяца:
ОТалии -6 см
Ожив -3 см
Оплеча не изменился
ОБедер -1 см
ОЯгод - 3 см
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 89.74g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Сахарный Песок. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи с Мясом. Dinner: Редька, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сахарный Песок, Огурцы Кислого Рассола, Аморе Кета Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Гранат, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Raider's Weight History
|