Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 85.15g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький без Сахара, Royal Forest Сироп Топинамбура, Имбирь Маринованный, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Вода. Lunch: Легкий Сливочный Сыр, Имбирь Маринованный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Hortex Гавайская Смесь, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Красная Цена Грецкий Орех, Морковь, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Красное Яблоко, Киндер Сюрприз, банан Мини. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
 Comments
УРРААА) Такие отвесы мотивируют!
30 Mar 17 by member: S_Vesnushka
|
Молодец! Мотивация в нашем деле главное!
30 Mar 17 by member: Валентина0207
|
30 Mar 17 by member: Людалюда
|
и полоска стала желтенько)
30 Mar 17 by member: S_Vesnushka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Vesnushka's Weight History
|