Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 81.11g | Carbs: 207.69g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Prosto Гречка. Lunch: Капуста, Помидоры, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Октопус Скумбрия Атлантическая. Dinner: Красная Цена Фундук Жареный, Сырники на Кефире, Сырники на Кефире, Вяленая Грудка Ципленка, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Яблоко, Помело, Stollwerck Gmbh Confina Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|