Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 62.83g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Мёд, Апельсин, Капучино, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Рубленый Чеснок, Здоровка Семена Льна, Активия Биойогурт Натуральный, Свекла Вареная. Dinner: Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте, Фрутоняня Пюре из Груш, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Апельсин, Landers Сыр Famiglia 30%. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|