Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 35.69g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Яшкино Круассан с Вишнёвым Джемом, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб, Чай с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Русский продукт Геркулес с Вишней. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Подлива, Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Голландский, Провансаль ЕЖК Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Колбаса Докторская, Хлеб, Чай с Молоком. Snacks/Other: Макароны Отварные, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Konti Супер Контик Шоколадный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Сахаром. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Мои параметры на 11.2016:
ОГ - 100 см.
ОТ - 92 см.
ОБ - 110 см.
ОЛР - 34,5 см.
ОПР - 36 см.
ОЛН - 61 см.
ОПН - 64 см.
Мои параметры на 29.03.2017:
ОГ - 93 см.
ОТ - 81 см.
ОБ - 92 см.
ОЛР - 30 см.
ОПР - 31 см.
ОЛН - 53 см.
ОПН - 55 см.
Хм... уже что то, но все равно есть к чему стремиться.
29 Mar 17 by member: Ledi_Angel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|