Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
74 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 63.08g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гороховый Суп, Каждый День Треска Филе в Кляре, Рис с Овощами. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|