Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 62.84g | Carbs: 257.20g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахарный Песок, Аморе Кета Холодного Копчения. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи с Мясом. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Голден. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Raider's Weight History
|