|
65,100 uhuuuuu!! Perdi quase 2kg em 6 dias :D sei que foi de líquidos e não gordura mas estou muito animada e feliz! Começo minha 2 semana hoje e vou fazer 15 dias de cetogenica em breve posto os resultados :)
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 69.78g | Carbs: 45.79g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Scala Queijo Prato, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Viva Vida Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Picanha. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|