Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 93.58g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Магнит Груша Китайская, Hipp Овощной Крем-Суп с Индейкой. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Сырники, Кофе с Молоком, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка, Капучино. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|