Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
91.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 137.64g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Творог 5%, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Кофе Эспрессо, Молоко, Maxler Протеин, Чечевичный Суп, Хлебец. Dinner: Окей Груша Конференс, Салат с Крабовыми Палочками, Чеснок, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Чечевичный Суп, Хлебец. Snacks/Other: Отруби Пшеничные Хрустящие (с Пророщенной Пшеницей, с Луком и Сметаной), Молоко, Maxler Протеин, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM), Аминокислоты Maxler. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|