|
aamu.
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 136.56g | Carbs: 235.07g.
Breakfast: Pellavansiemenet, Pirkka Pehmeä Taateli, Cocovi Hamppuproteiini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Oliiviöljy, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Avokado, Pirkka Basmatiriisi. Dinner: Santa Maria Original Soft Tortilla, Pirkka Pippurinen Tuorejuusto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, True Bcaa Pear/Lime, Pirkka Salsa Mexicana, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Other: Alpro Soya Go On, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustaherukka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|