|
Дц-5
В обед не удержалась,еда все подряд🙈Но старалась сдерживаться!👆🏻
Вечером,главное,не жрать!!!!
Полдник-кофе,вафелька
Ужин-яблоки,яблоки!
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 53.11g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Ашан Груша Вяленая, Кофе с Молоком, Мясновъ Кекс с Изюмом. Lunch: Останкино Сосиска Папа Может, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Никитка Кукурузные Палочки, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Мясновъ Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью, Сухогруз Кольца Кальмара, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|