|
прекрасные цифры! но свекровь сегодня затеяла пирожки печеные с вишнями. посмотрим, чем это обернется :)
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 106.65g | Carbs: 289.36g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Варенье, Кофе, Говядина Тушеная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Квашеная Капуста, Golden Pharm Лён. Lunch: Виноградный Сок, Мёд, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Борщ Украинский, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Пряники, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Кукурузные Хлопья, Сибтар Клетчатка Льняная, Киви. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|