Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 146.04g | Carbs: 282.97g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Увелка Каша 5 Злаков, Сыр Российский. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Печенью. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Чечевичный Суп, Хлебец. Snacks/Other: Простые Пельмени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец, Молоко, Maxler Протеин, Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Eco Botanica Зефир, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец, Молоко, Maxler Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебец, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Аминокислоты Maxler, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|