Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 69.80g | Carbs: 242.12g.
Breakfast: Marjakiisseli, Banaanit, Maitokahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Marjakiisseli. Lunch: Valio Ruokakerma 15%, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Atria Saunapalvi, Nuudelit, Pinaatti. Dinner: Paistettu Kananmuna, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Atria Saunapalvi, Kevätsipulit, Nuudelit. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Saunapalvi, Kuusamon Savujuusto, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenasiideri, Banaanit, Valio Kahvikerma. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Vacuuming - 8 minutes, Shopping - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moona225's Weight History
|