Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 89.67g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Приготовленная Тыква, Хлебный Дом Пряники Невские, Говядина Тушеная, Сельдерей, Винегрет, Чечевичный Суп. Dinner: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Варенье, Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сибтар Клетчатка Льняная, Овсяная Каша на Молоке, Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Яблоко. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|