Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 101.53g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Груши, Кофе, Valio Кисель Черника (без Сахара), Valio Сыр Чеддер, Grand Master Курага, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Гармония Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Гранат. Snacks/Other: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Ultimate Nutrition Iso Cool, SAN BCAA Pro 5000. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
svlight77's Weight History
|