Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 75.92g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка. Lunch: Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Дикси Чернослив без Косточки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innok646's Weight History
|