Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 184.46g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Салат Крабовый. Lunch: Молоко, Maxler Протеин, Салат Крабовый, Чечевичный Суп, Хлебец. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Хлебец. Snacks/Other: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Хлебец, Салат Крабовый, Хлебец, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Омега 3 (21 Век), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Аминокислоты Maxler. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|