Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
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69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 52.15g | Prot: 51.41g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: Tita Alfajor, La Virginia Té Blanco, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Queso Cremoso, Semillas de Lino, Pan Integral. Lunch: Lucchetti Tirabuzón, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Inalpa Arvejas, Arroz Integral, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos, Uva. Snacks/Other: Ciruela, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Banano, Mate, Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Matyrunner's Weight History
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