Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 132.72g | Carbs: 202.45g.
Breakfast: Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Ацидолакт Добрая Кормилица, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Сыр Тильзитер, Красное Яблоко. Dinner: Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Помидоры, Сырники на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники на Кефире, Сырники на Кефире, Банан, Мандарин, Сливы, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|