Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 50.26g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Ананас, Окей Манго, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Hummuskasa Хумус Классический, Морковь, Сельдерей. Dinner: Капуста, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Other: Банан, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Campina Сливки Порционные, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|