Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 145.03g | Carbs: 218.66g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Блины. Lunch: Кофе Эспрессо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Минтай, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Dinner: Минтай, Хлебец, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Maxler Протеин, Молоко, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Snacks/Other: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Аминокислоты Maxler, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|