Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 45.15g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех, VP Laboratory Omega 3-6-9, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Большая Кружка Биокефир 1%, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Ашан Вишня Сушеная. Lunch: Coffeeshop Company Капучино, Морковь, Santal Красный Грейпфрут. Dinner: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Чеснок, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Лук-Порей, Приосколье Куриная Грудка. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Running - 10/kph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|