Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 76.86g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Pişmiş Pazı, Genç Yeşil Soğan, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Dinner: Kepekli Ekmek, Derya Ton Balığı, İsviçre Pazı. Snacks/Other: Kuru İncir, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mlife Müsli Bar Çikolata Fındık, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|