Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 83.99g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Яйцо Всмятку, Овсяная каша с медом и бананом, Бутерброд с икрой минтая. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Фарш Болоньез, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Салат огурец помидор перец. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Запечённые(Кабачок+Перец),Капля Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощной Суп с Яйцом. Snacks/Other: Яблоко, Капучино, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|