|
Боюсь, что мамины весы подбрехивают в меньшую сторону...
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 105.37g | Carbs: 276.77g.
Breakfast: Кофе, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Продукт От Ильиной Вареники с Черникой, Финик, Словяночка Кефир 1%, Котлета Свиная, Гречневый Суп. Dinner: Зефир, Печень Говяжья Жареная, Кофе, Вареники с Картошкой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Яблоко. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|