Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 154.05g | Carbs: 244.36g.
Breakfast: Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Джем из Черешни, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка, Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Арахисовая Паста с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельные Чипсы. Dinner: Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка, Свиная Корейка (Вырезка), Сливы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|