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Oba!!!! Uma semana de low carb e um quilo amenos e 1cm a menos nas medidas. Pode parecer pouco, mas pra mim que nada funcionava já é muito☺️
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86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1916 kcal
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Fat: 123.69g | Prot: 115.84g | Carbs: 87.94g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Perugina Chocolate 85%, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, President Queijo Emmental, Pão Low Carb. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Perugina Chocolate 85%, Nestlé Leite Condensado Moça, Nestlé Leite Condensado Moça. more...
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steady weight
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