Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 116.68g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Кофе, Варенька Повидло Абрикосовое, Творог 5%, Финик. Lunch: Мускатные Вина, Азбука Вкуса Селедка под Шубой, Рассольник, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Пекинская Капуста, Яблоко, Азбука Вкуса Селедка под Шубой, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Творог 5%, Киви, Яблоко. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|