Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 42.63g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Мираторг Котлета Говяжья, Лэнд Греча Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Замороженная Вишня, Активия Йогурт, Курага, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cdtnrf1964's Weight History
|