Empezando el tercer (y último!) día bajo en CHs.Los resultados en la balanza se notan. El reto será mantener!
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68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1108 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 127.79g | Carbs: 20.45g.
Breakfast: Ser Yogurt Firme, Nueces, Café con Leche Descremada, Queso Brie. Lunch: SanCor Queso Porsalut Light, Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: La Serenísima Queso Port Salut Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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2428 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Comments
TREMENDO COMO SE NOTA EL BAJAR LOS MALDITOS Y ADICTIVOS CARBOS...
03 Mar 17 by member: violeta2017
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Tremendo!! Igual es insostenible por más de 3 días esto de no comer ni una fruta 😱
03 Mar 17 by member: MaBelen202
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MaBelen202's Weight History
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