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die Woche war die Disziplin im Urlaub 😁 und heute geht es auch noch zum Probeessen für die Hochzeit meiner Schwester 😌
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94.7 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 50.67g | Prot: 69.20g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: Zucker, Birnen, REWE Brotzeitgurken, Vantastic Foods Veggie Leberwurst Fein, Gouda oder Edamer, Herta Farmerschinken, Dinkelbrötchen. Lunch: Almette Natur, Gouda oder Edamer, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Nudeln (Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gemüse. Dinner: Roter Tafelwein, Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Snacks/Other: Apfel, Halva. more...
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2633 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Jamaikawaii's Weight History
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