Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
1968 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 95.88g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Салат Овощной, Магнит Блины с Мясом, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Варенье, Салат Овощной, Блины с Творогом, Свиная Отбивная, Борщ. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Козинаки, Финик, Яблоко. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|