Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
108.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1765 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 71.56g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Buğday Kepeği Ekmeği, Yumurta Omleti, Paçanga, Sucuk, Doğal Peynir, Krem Peyniri. Dinner: Patates (İçi ve Kabuğu), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı, Kornişon, Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedefehan's Weight History
|