Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 32.45g | Carbs: 232.90g.
Breakfast: Чай, Цельное Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Слайсы, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Рис, Яичный Белок, Сыр. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Торт "Еда Ангелов", Яблоко, Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|