Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1073 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 66.34g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка в Кефире, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. Dinner: Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром, Белый Рис. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Тёма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia 32's Weight History
|