Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
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86 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2017:
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1718 kcal
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Fat: 44.06g | Prot: 83.96g | Carbs: 245.69g.
Breakfast: 소고기무국, 고등어구이, 메추리알, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 오이고추, 삶은 녹색 양배추, 현미밥. Lunch: 청양고추, 미나리무침, 배추된장국, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 메추리알, 파프리카, 오이고추, 풀무원 연두부, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 삶은 녹색 양배추. Dinner: 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 백설기. Snacks/Other: 통밀빵, 동서식품 현미녹차, 우엉차. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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wrestler5's Weight History
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