Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 128.44g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Мёд, Starbucks Латте Обезжиренный, Словяночка Творог не Жирный. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Snacks/Other: Starbucks Латте Обезжиренный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Окей Изюм Темный, Курага, Яблоко Желтое. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санечка86's Weight History
|