Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
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87 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2017:
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1402 kcal
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Fat: 45.26g | Prot: 103.54g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: 콩나물국, 굴비구이, 메추리알, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 삶은 녹색 양배추, 오이고추, 현미밥. Lunch: 메추리알, 오징어볶음, 콩나물국, 방울 토마토, 버섯볶음, 그린슈머 함초 닭가슴살 구이훈제, 파프리카, 오이고추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 녹색 양배추, 풀무원 국산콩 연두부. Dinner: 메추리알, 방울 토마토, 영양떡, 그린슈머 함초 닭가슴살 구이훈제. Snacks/Other: 통밀빵, 우엉차. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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wrestler5's Weight History
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