|
Хм, че за привес не поняла. Жира переела видимо.
Вчера был день приседа - мой любимый день. Что ни скажет тренер в этот день, все у меня выходит))
90кг 3 по 3. Сейчас больше 100 точно на раз присяду, но пока не разрешают.
https://www.instagram.com/p/BQvi4gngbL0/?taken-by=lenor_lovegym
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 82.58g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Сгущенка, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины, Яблоко, Куриная Грудка, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
21 Feb 17 by member: rasswett
|
21 Feb 17 by member: AnAsiaRu
|
Молодец , отлично приседаешь!! но слишком быстро в низ проваливаешься не контролируешь всю дистанцию опускания в сед, чуть темп опускания убавь и контроля добавь .
25 Mar 17 by member: shrekoleg
|
shrekoleg да это верно подмечено. Работаю над этим) Спасибо
25 Mar 17 by member: Mama_Lera
|
А так конечно ты очень сильная девушка , 90 кг причем видно что это далеко не придел!!!!, хороший динамит у тебя в ногах заложен,при этом и вес собственноый (маленький или крошечный) как выразиться просто теряюсь.
25 Mar 17 by member: shrekoleg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama_Lera's Weight History
|