Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
2492 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 132.51g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Капуста, Сельдь Соленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Кофе. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе, Сахар, Морковь, Чай, Курица Вареная. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina babkina's Weight History
|