|
Az olsun benim olsun ♥️ -500
|
75.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 46.67g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Lunch: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Mısır Unu. Dinner: Dardanel Mısır, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Havuç, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Other: Yeşil Elma, Tadım Çiğ Badem İçi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|