|
Сын приболел - пропустила вчера тренировку. Сегодня придется 2 сделать...
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
989 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 66.30g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Апельсин, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Карамель, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Запеченная или Жареная Форель, Яблоко, Замороженная Вишня, Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
я бы не советовал :-) не надо убиваться по пропущенным тренировкам и стараться двойной нагрузкой это компенсировать... здоровье важнее, а результат будет в любом случае:-)
|
у меня просто вчера был день становой, а сегодня жим. Как-то скомпоную, что-то придется убрать конечно.
18 Feb 17 by member: Mama_Lera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama_Lera's Weight History
|