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é apos 15 dias sem poder fazer atividade por causa de acidente de moto, vou tentar voltar hj a 100 % , afinal 3kg é duro de perder mas ganhar vai rapido, vamos la tentar focar novamente ,mas a ansiedade ta duro ,
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 17 February 2017:
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829 kcal
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Fat: 46.65g | Prot: 72.45g | Carbs: 29.69g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Germina Linhaça Marrom, Ovo Mexido. Lunch: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Ragazzo Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Abóbora Cabotia, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ragazzo Pepino Japonês. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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