Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1666 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 68.14g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Помидоры Черри, Малина, Апельсиновый Джем, Бекон (Жареный), Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капкейк, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Ролл-Сэндвич с Говядиной. Dinner: Черника, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Пшеничный Хлеб, Deluxe Irish Duck Breast Fillets, Marinated In Garlic And Pepper. Snacks/Other: Mlekpol Mazurski Smak. Twarog Poltlusty, Oaklands Red Apples. Gala. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|